A cura não vem do esquecer, vem do lembrar sem sentir dor. É um processo...
Existe um caminho assertivo para retomar o controle da sua vida!
Como sua psicóloga irei te ajudar a lidas com suas angústias, medos, inseguranças, se autoconhecer e encontrar formas mais saúdaveis de lidar com as dificuldades da vida.
Durante as sessões, é importante que você seja honesta e aberta sobre suas questões e preocupações.
Por isso, se você está passando por momentos difíceis, como sentir-se sobrecarrega emocionalmete ou apenas deseja se conhecer melhor, não hesite em procurar ajuda
Estresse, descontrole e dores emocionais, conflitos, lutos, insegurança, solidão, medos...
Essas são algumas das condições que afetam adolescentes e adultos, caso você esteja passando por isso é provável que sinta:
Ansiedade
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A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, mas quando se torna excessiva e persistente, pode ser considerada um transtorno de ansiedade.
- Os sintomas da ansiedade incluem preocupação excessiva, agitação, tensão muscular, dificuldade de concentração e insônia.
Culpa
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O sentimento de culpa pode influenciar fortemente a vida de uma pessoa negativamente, causando baixa autoestima e dificultando a felicidade e relacionamentos saudáveis.
- Além disso, esse sentimento pode levar a comportamentos autodestrutivos, como isolamento social, procrastinação, compulsões e depressão.
Angústia
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O sentimento de angústia surge devido a conflitos internos, incertezas, medos, traumas passados não resolvidos, dificuldades de aceitação e falta de sentido na vida.
- A angústia pode causar sintomas como ansiedade, depressão, insônia, irritabilidade, isolamento social, comportamentos autodestrutivos e dificuldade de funcionamento no dia a dia, afetando a qualidade de vida e o bem-estar emocional.
Baixa autoestima
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A baixa autoestima pode causar sentimentos de inadequação, insegurança, e auto-cobrança excessiva, afetando negativamente o nosso comportamento e relacionamentos.
- A falta de autoestima pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, isolamento social e dificuldade de lidar com desafios do dia a dia.
Depressão
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A depressão é um transtorno mental que afeta o humor, pensamentos e comportamentos de uma pessoa, resultando em sentimentos de tristeza, desesperança e falta de interesse ou prazer nas atividades do dia a dia.
- Os sintomas da depressão podem incluir humor deprimido, alterações no sono e apetite, fadiga, sentimentos de culpa ou inutilidade e dificuldade de concentração.
Resistência ao tratamento
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A resistência ao tratamento pode surgir devido ao medo de mudança, desconforto emocional ou defesa incosnciente contra o confronto de questões difíceis.
- Também pode estar relacionada a questões de poder e controle, falta de confiança no terapeuta,resistência à autoridade ou à abertura emocional, bem como à falta de motivação para fazer as mudanças necessárias para melhor a saúde mental.
Alguns dos benefícios que a terapia pode proporcionar:
- Melhora da saúde mental e bem-estar emocional
- Alcançar metas pessoais, obter orientação e apoio para alcança-las
- Aprender a lidar com mudanças da vida, como: perdas, lutos e incertezas
- Redução do estresse e ansiedade
- Auxilia na elaboração e compreensão dos conflitos internos e traumas passados
- Proporciona um espaço para diálogo interno e a construção de novas narrativas sobre si e suas relações
Como a terapia funciona?
A terapia é um espaço onde você pode conversar com um profissional, para ajudar a entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Durante as sessões, o terapeuta usa diferentes estratégias para te ajudar a lidar com seus sentimentos, se conhecer melhor e encontrar maneiras saúdaveis de enfrentar os desafios da vida.
O objetivo da terapia é te ajudar a se sentir melhor, a se conhecer mais e a lidar de forma mais saúdavel com as dificuldades que você enfrenta. é um espaço seguro sem julgamentos, onde você pode refletir, aprender e crescer emocionalmente. A terapia pode ser tanto breve quanto mais prolongada, de acordo com suas necessidades e objetivos.
Atendimento Online
O atendimento online é realizado pela plataforma do Goolge Meet, com dia e hora marcados diretamente com a psicóloga. Esse modelo de atendimento tem os mesmos benefícios que o atendimento presencial.
O atendimento online é realizado com adolescente, adultos e isodos.
Atendimento Presencial
O atendimento presencial ocorre no consultório, em um ambiente completamente privado e confidencial, com dia e hora marcados diretamente com a psicóloga.
O atendimento presencial é realizado com crianças, adolescentes e adultos.
Perguntas Frequentes
Sim, diversos estudos comprovam os benefícios da terapia para a saúde mental.
A duração do tratamento varia de pessoa para pessoa, podendo ser de algumas semanas a vários anos.
É importante buscar um profissional com quem você se sinta à vontade e se identifique.
Sim, a terapia pode ser benéfica para lidar com quetões cotidianas e melhorar o bem-estar emocional.
A principal diferença está na forma como as sessões são realizadas -presencialmente, a psicóloga e o paciente estão no mesmo espaço físico, enquanto na terapia online as sessões são feitas por meio de vídeo chamadas pelo Google Meet.
Sim, a psicóloga é obrigada a manter sigilo sobre tudo o que é discutido durante as sessões de terapia.
SOBRE
Ana Carolina
Oi! Sou a Ana Carolina, psicóloga. No meu tempo livre gosto de ler, assistir series e filmes, cozinhar, ir a cafés e viajar.
Estou em constante mudança e meu processo só está começando...
Sou psicóloga clínica e atuo através da abordagem psicanalítica, com o foco em atendimentos de crianças, adolescentes e adultos, os auxiliando a lidar com suas angústias, medos, ansiedades, emoções, autoestima, insegurança, entre tantas outras questões.
